Você sabe quem é? Não estamos perguntando o seu nome, idade ou profissão, mas como é a sua essência. Entendemos que é difícil responder e, por isso, é essencial buscar formas de como ter autoconhecimento.
Afinal, vivemos em uma sociedade que impõe padrões de convivência social e estabelece exigências de comportamento ideal. Temos que agir de uma forma no trabalho, mas de outra com a família e amigos. Em meio a tudo isso, podemos nos perder.
Porém, temos boas notícias: cada vez mais são criadas e aperfeiçoadas formas novas de terapia para ajudar no processo de autoconhecimento. Uma delas é a vivência terapêutica.
Quer conhecer mais sobre essa técnica? Continue lendo este material que preparamos para explicar os detalhes!
Entendendo o que é a vivência terapêutica
Por meio de conduções específicas a cada processo, a pessoa é levada para o lugar onde se encontram memórias psíquicas com padrões orgânicos, moldados pela energia vital do organismo. Este ponto de encontro permite o acesso ao padrão dominante de funcionamento do ser e permite desvendar emoções, sentimentos, sensações e até situações desencadeantes de doenças, como traumas ou momentos de estresse intenso.
Experienciando esses processos, especialmente junto a um grupo de trabalho que se une com esse propósito, é possível perceber com clareza e acolhimento o que se passa no íntimo. Isso leva a pessoa a uma melhor compreensão e aceitação de si mesmo, integrando suas experiências de vida, bem como o seu padrão de reação, possibilitando um verdadeiro caminho de cura integral.
Com o guia certo e condução adequada e específica para cada circunstância e propósito, descobertas reveladoras e surpreendentes são experienciadas e tratadas para alcançar resolução ao longo do processo.
Não há outra palavra para definir a vivência terapêutica do que “surpreendente”. Isso porque o nosso organismo é tão complexo que nem sempre damos atenção a todos os aspectos dele. Portanto, quando temos a oportunidade de olhar para dentro de nós, descobrimos características do nosso “eu” que nem imaginávamos que existiam.
O melhor de tudo é que também conhecemos a nossa “força de vida”, algo que se relaciona com todos os sistemas orgânicos e que impactam a nossa experiência neste mundo. Você pode entender mais sobre este conceito nesta explicação do Dr. Jayesh Shah, professor e diretor de vivências pelo método da Sensação, da Academia Internacional de Homeopatia, The Other Song e mentor das especialistas da AMAE.
Como ter autoconhecimento a partir das vivências experimentadas?
No caminho para se conhecer melhor, precisamos fazer algumas “paradas”. Elas são muito importantes na missão de entender quem somos, porque sentimos o que sentimos e por que agimos como agimos.
Você se ama? Conhece o que é o amor? Não estamos falando do amor romântico. Falamos de outro tipo de amor – do amor que compreende, do amor que aceita, do amor que valida.
A vivência do AMAE o colocará em conexão com este amor – um amor que não vem de fora de nós, mas que nasce na nossa concepção, quando a vida diz sim a nós e dá passagem à nossa existência. Quando nos encontramos com este amor, nossa existência faz sentido e tudo o que tocamos recebe o nosso aval e o sucesso é decorrência matemática dessa equação: nosso desejo X nosso amor.
Por que você não se aceita?
Não pense que a trajetória da vivência terapêutica é fácil, pois é preciso encarar alguns assuntos dolorosos. Um deles é esse: o que impede você de se amar? Por que você não se aceita como é? O que em você é motivo de decepção, fracasso, frustração, mágoa, tristeza, raiva?
Olhe para si com atenção e empatia. As respostas irão surgir.
Para que escutar tanto as suas crenças limitantes?
Entender as crenças limitantes e, mais que isso, reconhecer o papel delas em sua vida e de onde se originam também faz parte do processo de como ter autoconhecimento. Tratam-se daqueles pensamentos intrusivos que nos dizem que não somos capazes de realizar o que queremos ou de conquistar os nossos sonhos. Então, vale a pena direcionar o olhar para essa mentalidade restritiva e perceber que não há motivo para ela continuar existindo.
Mas não pense que isso se resolve com pensamento positivo ou com auto-convencimento. Há um padrão que subjaz e que alimenta essas crenças limitantes. É ele que precisa ser desvendado para se chegar à resolução.
Os medos não podem impedir a procura por maneiras de como ter autoconhecimento
Crenças limitantes e medos estão diretamente relacionados. Afinal, quando nos achamos incapazes, é a angústia de nos frustrar que está presente. Não há outra alternativa do que encarar esses medos, mas lembre-se da sua força e que ela é maior do que qualquer coisa.
Você se sente impedido por medos? Sejam quais forem, a vivência o levará a desvendá-los, compreender suas origens e desmistificar o poder deles sobre você.
Você merece se valorizar
Compare quantas vezes você elogia os seus amigos e familiares com todas as ocasiões em que você elogia a si. Apostamos que a empatia está muito mais destinada aos outros.
Então, pense bem: por que você acha que não merece se cuidar e se tratar bem? Entender o que está por trás desse comportamento e poder mudar esses fatores causais traz solução definitiva ao problema da não autovalorização e também é um aspecto do autoconhecimento.
Não deixe de analisar as suas atitudes diante da vida
Você é uma pessoa que estressa excessivamente por qualquer desafio? Vive sempre de forma combativa? Tende a se encolher quando deveria agir? Inventa mil desculpas? Foge? Que tal analisar o “porquê” desses comportamentos?
A vivência terapêutica ajudará você a reconhecer esses padrões e o levará a perceber o efeito dele em cada órgão e célula de seu corpo. Você terá acesso ao padrão da sua unidade orgânica e poderá perceber como esses padrões interferem nas formas de encarar as situações. Muito pode ser aprendido com isso.
Uma ajuda extra para a autoaceitação
Como falamos anteriormente, o autoconhecimento não é uma trajetória simples. Às vezes, dói e nos faz encontrar verdades não tão belas.
No entanto, podemos contar com o auxílio da homeopatia, uma terapia holística que visa proporcionar o equilíbrio de todo o organismo. Por meio de medicamentos homeopáticos prescritos por médicos homeopatas, é possível alcançar o bem-estar que desejamos e precisamos.
Como ter autoconhecimento: quer iniciar a sua jornada?
A busca pelas formas de como ter autoconhecimento é gratificante e curativa, pois desvendando e resolvendo os conflitos que bloqueiam a nossa confiança em nós mesmos e na vida, integramo-nos mais e fluímos melhor no ciclo evolutivo do universo. Afinal, nada melhor do que conhecer bem a pessoa mais importante da sua vida e a que merece todo o seu amor: você mesmo e, como consequência, a todos no seu entorno. Pois quando nos harmonizamos internamente, emanamos essa qualidade de energia para todos que nos cercam, contaminando-os com boas vibrações.
Entre em contato com a nossa equipe para solucionar qualquer dúvida, aprender os detalhes e se incluir na lista da próxima vivência terapêutica.
