Quando você coloca os alimentos no seu prato, o objetivo é se nutrir ou preencher algum vazio? A resposta para essa pergunta pode indicar condições de saúde mental relacionadas à alimentação, mas, felizmente, existem tratamentos para distúrbios alimentares.
Estamos falando das situações em que a relação com a comida ganha um significado distorcido. Ingerir um alimento se torna algo negativo, perdendo o sentido de nutrição e de momento de convivência com quem amamos.
É essencial ficar atento aos sinais de alerta e buscar ajuda o quanto antes. Por isso, preparamos este material para explicar mais sobre o assunto. Confira a seguir.
Os tipos de distúrbios alimentares
Antes de conhecer os tratamentos para distúrbios alimentares, é necessário entender bem com quais condições estamos lidando. Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP),mais de 70 milhões de pessoas no mundo sofrem com algum transtorno do tipo. Os mais comuns são:
Anorexia nervosa
Imagine se olhar no espelho e não se reconhecer. A vontade constante é de perder mais e mais peso, a fim de chegar ao “corpo perfeito” inalcançável. É assim que alguém com anorexia nervosa se sente.
Os pacientes restringem a alimentação ao máximo, podendo passar dias sem comer, ou ingerindo alimentos de muito baixo valor calórico e nutritivo. É óbvio que a saúde mental e física ficam extremamente comprometidas, inclusive com quadros graves de desnutrição.
Bulimia
Na bulimia, são aplicados os “métodos compensatórios”. Isso significa que, após comer (em quantidades normais ou com compulsão),a pessoa tenta retirar essas calorias de si, com a provocação de vômitos ou uso de laxantes.
Compulsão alimentar
Outro distúrbio é a compulsão alimentar, quando o paciente ingere uma grande quantidade de alimentos em pouco tempo. Porém, não pense que isso ocorre pela necessidade física de se nutrir.
Na verdade, a fome é emocional, com a pretensão de aliviar um sofrimento físico, estresse, angústia, ansiedade ou tristeza, por exemplo.
Os tratamentos para distúrbios alimentares
As condições que citamos anteriormente são multifatoriais, como explica a Dra. Lívia Bastos, médica homeopata da AMAE. De acordo com ela, é necessário, antes de tudo, avaliar como é a sua relação com o alimento, desde o início da vida.
A partir dessa análise cuidadosa, é possível identificar o aspecto emocional ou o vazio existencial que levou aos problemas. Com isso, a determinação dos tratamentos para distúrbios alimentares se torna mais precisa. Veja abaixo quais cuidados podem ser aplicados.
Homeopatia
A homeopatiaé uma técnica milenar que utiliza a lei do “semelhante cura semelhante”. Assim, são usadas substâncias em microdoses, que se assemelham aos incômodos vivenciados pelo paciente. O objetivo é tratar o organismo de forma integral, para que o ponto de equilíbrio físico e psíquico seja atingido.
Dessa forma, como esclarece a Dra. Lívia, torna-se possível abordar diversos fatores: ansiedade, cansaço, compulsão, sedentarismo e falta de prazer com a vida, por exemplo. Entenda mais no vídeo a seguir.
A vivência terapêutica entre os tratamentos para distúrbios alimentares
O autoconhecimento também é fundamental para compreender o que levou às questões com a alimentação. Por isso, a vivência terapêutica é uma outra opção entre os tratamentos para distúrbios alimentares.
Esse método visa promover um “olhar para dentro”, a fim de descobrir nossa própria essência. Por meio de atividades sutis e acolhedoras, mas poderosas, conseguimos conhecer as raízes dos nossos medos, dores e alegrias.
Com as descobertas, fica mais fácil entender o que leva ao consumo de alimentos de forma desregular, seja com a compulsão ou com a restrição excessiva.
Na AMAE, realizamos sessões online e presenciais de vivência terapêutica, coordenadas por especialistas no método. Você quer saber mais? Entre em contato e iremos explicar todos os detalhes.
Torne a sua alimentação mais prazerosa
Além dos tratamentos para distúrbios alimentares citados, é importante ainda ter boas práticas diárias, que demonstram que a alimentação pode voltar a ser um momento tranquilo e prazeroso. Portanto, coloque os seguintes cuidados na sua rotina:
- mastigue mais devagar;
- desfrute o sabor de cada porção levada à boca;
- deixe o celular e outras telas de lado, para focar apenas no ato de se alimentar;
- prepare uma mesa bonita;
- esteja em um local tranquilo;
- evite assuntos complicados com a família durante as refeições.
Conheça mais sobre os tratamentos para distúrbios alimentares
Você já tinha pensado em usar homeopatia e vivência terapêutica nos tratamentos para distúrbios alimentares? Em nossas redes sociais, explicamos mais sobre essas técnicas e como elas podem ajudar em diversas questões. Venha nos seguir e ficar por dentro.
