Provavelmente, você já conhece os diversos aspectos físicos que geram a dificuldade de engravidar. No entanto, sabia que o seu estado mental também pode prejudicar a capacidade de conceber?
Uma em cada seis pessoas, em todo o mundo, sofre com a infertilidade, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso se traduz em cerca de 17,5% da população. No entanto, a ansiedade não está presente apenas naqueles casais que já receberam o diagnóstico de alguma questão física.
Mesmo ao lidar com a espera natural para engravidar, já que a fecundação pode não ocorrer no primeiro mês de tentativas, é comum que o estresse e a apreensão estejam presentes.
É assim que surge um ciclo prejudicial, mas não se preocupe! É possível sair dele e vivenciar essa etapa da vida com mais serenidade. Continue lendo e entenda os detalhes neste texto.
Como o estresse gera a dificuldade de engravidar?
Sempre falamos que mente e corpo estão interligados, pois o que acontece em um afeta o outro. Isso não é diferente quando se fala a respeito da dificuldade de engravidar, uma vez que o hormônio do estresse, o cortisol, ativa o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal. A partir disso, há a inibição do sistema hipotálamo-hipófise-ovariano.
Não se preocupe, vamos simplificar esses termos técnicos: o estresse atrapalha o ciclo menstrual, podendo até gerar casos de amenorreia, ou seja, a falta de menstruação. Consequentemente, a ovulação é prejudicada.
Um estudo da Universidade de Louisville (EUA) revela essa relação ao identificar que as mulheres estressadas possuem, aproximadamente, 40% menos chances de engravidar durante o período fértil.
Devemos nos lembrar ainda do circuito da ansiedade, em que esse sentimento aparece porque há a dificuldade de engravidar. Porém, quanto mais a mulher estiver ansiosa, maior se tornam os empecilhos para conceber. Assim, surge um ciclo que deve ser rompido.
A fertilidade em outros aspectos da vida
Óvulos de qualidade sendo liberados no momento certo do mês: para muitos, esse é o conceito de fertilidade. No entanto, ser fértil é algo que se estende para diversos âmbitos da vida.
A Dra. Lívia Bastos, médica homeopata, explica que se abrir para os momentos felizes no relacionamento e na rotina também contribui com a fertilidade.
O que pode ajudar na dificuldade de engravidar?
Você percebeu que, para além de tratamentos que abordam as questões físicas do sistema reprodutor, é preciso ainda cuidar da mente para se tranquilizar. Isso ajuda a não deixar a dificuldade de engravidar ser o foco da rotina.
Na AMAE, temos dois métodos que ajudam no autoconhecimento e na busca pela tranquilização. Confira a seguir.
Vivência terapêutica
Qual a fonte do seu desejo de ter um filho? Qual a raiz da sua ansiedade pela dificuldade de conceber? O que leva a tanto estresse? Perguntas como essas podem ser feitas para captar o que está na sua essência.
Elas fazem parte da busca pelo autoconhecimento por meio da vivência terapêutica. Esse método utiliza práticas poderosas para entender o padrão de funcionamento do indivíduo e como são as respostas perante os desafios da vida.
Em sessões individuais ou em grupo, presenciais ou online, a nossa equipe de especialistas guia o paciente no caminho pelo entendimento de seus sentimentos, aceitação, autodescoberta e cura integral.
Leia também: Vivência terapêutica – ideal para quem busca como ter autoconhecimento
A homeopatia e a dificuldade de engravidar
Após a reconexão com o “eu” interior e a compreensão dos motivos emocionais da dificuldade de engravidar, podemos partir para a homeopatia. Esse cuidado milenar utiliza microdoses de substâncias naturais para promover o equilíbrio no organismo.
A base é a “Lei do Semelhante”, ou seja, com moléculas semelhantes às da ansiedade, estresse ou outro desconforto. Dessa forma, é possível combatê-los de forma progressiva e sem efeitos colaterais.
É válido destacar que a atenção não termina após a prescrição do medicamento homeopático. Nossas médicas continuam em contato para expandir o acolhimento e acompanhar cada etapa até a cura.
Outros cuidados
Alguns outros hábitos ajudam a se reconectar com a própria essência e aliviar os sentimentos conflitantes que estão presentes durante as tentativas de conceber. Nós indicamos:
- meditação;
- exercícios físicos;
- psicoterapia;
- acupuntura;
- técnicas de relaxamento.
Os mesmos cuidados também são importantes para o parceiro. Afinal, quando estão juntos, em equilíbrio, o casal pode enfrentar os contratempos com mais resiliência e tranquilidade.
Quando a dificuldade de engravidar está presente, busque ajuda
O nosso conselho final é simples: busque ajuda! Você não precisa passar pela angústia da dificuldade de engravidar sem apoio. Nossa equipe da AMAE está à disposição para auxiliar com os tratamentos que explicamos neste material.
Entre em contato para agendar uma avaliação e vamos conversar sobre seu estado emocional e físico. Logo, você estará trilhando o caminho de uma vida com mais bem-estar.
